En el corazón del Yoga

  "Caminando se anda el camino" Y meditando vamos entrenando nuestra mente a que esté un poquito más a nuestro servicio.  Propongo encontrarnos por Zoom a las 19h este jueves y compartir un espacio de meditación y auto escucha. También está abierto a presencial con un máximo de 4 personas, manteniendo distancia y con el uso de la mascarilla. Acondiciona un lugar donde puedas estar tranquil@ y sin interrupciones.  PROGRAMA:  1. Comenzamos aterrizando en el momento y espacio en el que nos encontramos. 2. Lectura de cuento, relato,... 3. Meditación. 4. Compartir y cierre. El tiempo estimado para la práctica es de 40 minutos. Avisame antes del miércoles por la tarde si vas a participar para crear reunión y enviarte invitación. Gracias! Mónica 679.299.232

RECOMENDABLE Y PRUDENTE CONTINUAR CON LA PRÁCTICA DE YOGA EL MES DE AGOSTO.  PROGRAMA POR DÍAS : Abierto a modificaciones. LUNES: 10H YOGA YOU TUBE Y PRESENCIAL ((máximo 2 personas). MARTES: 19H YOGA AL AIRE LIBRE (Jardín bajo de casa, confirmar asistencia). MIÉRCOLES*: 17:15h MEDITACIÓN . JUEVES 6 de Agosto a las 20h Mushkel Gusha. DOMINGO: 20H MEDITACIÓN Los MIÉRCOLES a las 7:30h de la mañana, si hay un grupo disponible haremos YOGA EN LA PLAYA , previa confirmación. " Vale más un gramo de práctica que una tonelada de teoría" Swami Vishnudevananda "CON CORAJE Y ALEGRÍA A POR LOS RETOS DEL NUEVO DÍA"

Aquí tenéis la "previsión" del programa del mes de julio. La vida ahora nos requiere ir adaptándonos casi a cada instante, el aprendizaje merece la pena.  

CONTINUAMOS CON LAS PRÁCTICAS DE YOGA EN LA PLAYA,  Poco a poco, pasito a paso, granito de arena a granito de arena, igual que se forma una duna en el desierto, y la playa junto al mar, vamos avanzando, con la atención necesaria y el cuidado mutuo. Me complace convocaros: Los VIERNES * por LA MAÑANA DE 7:00h A 8:30h  YOGA EN LA PLAYA PLAYA PATACONA en la arena, frente al palmeral. APORTACIÓN SUGERIDA** : Para participantes en general   30€/ mes . Clases sueltas 10€ . Alumn@s continuidad 10€/mes. TRAER: esterilla, agua, mascarilla, si necesitas protegerte del sol, aunque es pronto el sol está fuerte los días despejados, algo para cubrirte si quieres para la relajación. Tener en cuenta que a primera hora aún se está fresquito.   * Dadas las circunstancias el programa está sujeto a adaptaciones.   ** Tomaremos las medidas necesarias, según las recomendaciones establecidas para la fase en la que estemos. *** Si tienes problemas económicos consultar.

Junio: el mes de los días más largos y las noches más cortas. Aprovechemos la LUZ de estos días . Bueno hemos pasado a la Fase 2 y poco a poco, pasito a paso, granito de arena a granito de arena vamos avanzando, con la atención y el cuidado mutuo. Comenzamos el mes de JUNIO * manteniendo las actividades que veníamos practicando el mes de Mayo. Con la incorporación de YOGA AL AIRE LIBRE:  EN LA PLAYA los VIERNES **   por LA MAÑANA DE 7:00h A 8:30h . Tomaremos las medidas necesarias, según las recomendaciones establecidas para la fase en la que estemos.   * Dadas las circunstancias el programa está sujeto a adaptaciones.   ** Para participantes en general aportación 30€/ mes. Alumn@s continuidad 10€/mes. Si tienes problemas económicos consultar. *** Ponte en contacto conmigo para concretar lugar de la práctica y hora de encuentro del primer día. Mónica 679.299.232 . PARA ACCEDER AL PROGRAMA GENERAL PINCHA  EN EL SIGUIENTE ENLACE: PROGRAMA GENERAL .

Cada día, un nuevo día. Cada reto, una oportunidad para aprender, sacando lo mejor que tenemos dentro. Adaptándonos tod@s a la situación. Retos a superar cada día y aprendiendo nuevas posibilidades de relacionarnos con nosotr@s mism@s, comunicarnos con l@s demás, nuevas formas de trabajar, comprar,... Todo esto manteniendo e incorporando los buenos hábitos. LA  PRACTICA DE YOGA CONTINUA  a través de You Tube y del Wasap. Y a partir de Junio al AIRE LIBRE. Lo que te OFREZCO es: Clases de yoga en directo. Clases grabadas. Meditaciones guiadas en grupo por wasap.  Envío de AUDIO: Relajaciones, Meditaciones y Cuentos inspiradores. Asesoramiento, clases particulares de yoga y relajación, introducción a la meditación, por videoconferencia (Zoom, Skype,...) Clases de Yoga al aire libre. Playa PROGRAMA Y HORARIO* previsto: *Dadas las circunstancias actuales el horario puede ser modificado para adaptarnos a los cambios que se van produciendo. Os informaré por